Psicología perinatal online
Acompañamiento psicológico durante el embarazo, el posparto y el primer año de crianza, para ti o para vosotros como pareja. Sesiones de 60 minutos por videollamada con Silvia Simón, psicóloga sanitaria formada en apego y psicología perinatal.
¿Cuándo puede ayudarte?
- Ansiedad o miedos durante el embarazo, también el miedo al parto.
- Un parto que no fue como esperabas y que todavía pesa.
- Tristeza, irritabilidad o la sensación de no ser tú en las semanas o meses después del parto.
- Agotamiento, culpa o la sensación de no llegar a todo.
- Dudas sobre el vínculo con el bebé o sobre si lo estás haciendo bien.
- Cambios en tu identidad, en tu cuerpo y en la vida que tenías antes.
- Discusiones, distancia o un reparto desigual de las tareas desde que llegó el bebé.
- Cambios en el deseo y en la sexualidad después del parto.
- Una pérdida durante el embarazo o después del parto.
Para madres, para padres y para la pareja
La llegada de un bebé no solo cambia a quien ha dado a luz. Los padres y las parejas también lo notan, y casi nadie les pregunta cómo están. Puedes venir por tu cuenta o en pareja, si lo que os preocupa es cómo estáis los dos.
Cómo trabajamos
Empezamos por entender qué te está pasando y en qué momento estás. Trabajamos a tu ritmo, desde un enfoque basado en el apego: un espacio para poner palabras a lo que sientes y herramientas prácticas para el día a día. Si hace falta, te orientaré para que lo consultes también con tu matrona, tu ginecóloga o tu médico.
Además de psicóloga, hace poco he sido madre: sé desde dentro lo que cambia cuando llega un bebé.
Desde casa, también con el bebé
Las sesiones son por videollamada, así que no tienes que desplazarte ni buscar con quién dejar al bebé. Si se despierta o tiene hambre, no pasa nada: paramos lo que haga falta.
Si os apetece compartirlo con otras familias, también están los talleres Ahora somos tres, para parejas, y El primer año también es tuyo, para padres.
Preguntas frecuentes
¿Puedo venir durante el embarazo o solo después del parto?
Las dos cosas. Puedes venir durante el embarazo, en el posparto o en cualquier momento de la crianza.
¿Cómo sé si lo que me pasa es depresión posparto?
Es normal sentirse desbordada los primeros días. Si la tristeza, la ansiedad o el desánimo duran más de dos semanas, o te cuesta funcionar en el día a día, vale la pena consultarlo. En la primera sesión lo valoramos con calma. Si tienes pensamientos de hacerte daño o de hacer daño al bebé, pide ayuda urgente: llama al 024 o al 112.
¿Puedo conectarme con el bebé en brazos?
Sí. Muchas sesiones se hacen con el bebé cerca, y no pasa nada si hay que parar un momento.
¿Es confidencial?
Sí. Todo lo que se habla está protegido por el secreto profesional y la normativa de protección de datos de salud.
Cómo funciona
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